-
, Von Annemarie Postma Waarom praten soms niet genoeg is
-
, Von Annemarie Postma Er zit trauma onder bijna alles wat chronisch is
-
, Von Redactie Voor de operatie: de kracht van voorbereiding (prehab)
Hier lees je alles over gezondheid, van leefstijl en zelfzorg tot omgaan met chronische pijn, acceptatie en zingeving. Laat je inspireren naar een gezonder en betekenisvoller leven!
Lifestyle blogs
-
Waarom praten soms niet genoeg is
Je kent het misschien wel. Je zit op de bank. Alles is “oké”. Werk loopt, je relatie is stabiel, je hebt zelfs je favoriete havermout...
-
Er zit trauma onder bijna alles wat chronisch is
We leven in een tijd waarin chronische klachten steeds meer voorkomen: chronische pijn, chronische vermoeidheid, chronische stress, angststoornissen, depressie, burn-out… De medische wereld probeert vaak...
-
Voor de operatie: de kracht van voorbereiding (prehab)
Voor je onder het mes gaat, kun je al beginnen met herstel. Een operatie aan je heup, knie of schouder lijkt het moment waarop alles verandert....
-
Pijn als gids - niet als vijand
Vaak komt het onverwacht, soms stilletjes, soms met veel lawaai. Maar altijd haalt pijn iets overhoop. En hoe onaangenaam dat ook kan zijn, pijn is...
-
Ontdek de kracht van je gelukshormonen
Wist je dat jouw lichaam een eigen fabriekje heeft voor geluk? Je hoeft het niet altijd buiten jezelf te zoeken; je brein maakt namelijk vier...
-
Hoe wij werken bij AM Medische Revalidatie: het Oorzakelijk Model
Nederland kent een uitstekend gezondheidssysteem. Toch zien we een groeiende groep mensen met aanhoudende lichamelijke (pijn)klachten waarvoor soms geen duidelijke medische verklaring te vinden is....
-
Fibromyalgie & voeding: wat is de invloed van je eetpatroon?
Bij AM Medische Revalidatie behandelen we onder andere de aandoening fibromyalgie; een complex, chronisch pijnsyndroom dat ook wel bekend staat als ‘weke-delen-reuma’. Kenmerkend voor fibromyalgie zijn...
-
Visceraal vet: een hormonale stoorzender
De overgang is al een hormonale achtbaan op zich. Maar wist je dat waar je vet opslaat in deze fase een grote rol speelt in...
-
Voeding als verlichting in de overgang
De overgang. Voor de één een onverwachte storm, voor de ander een langzame verschuiving. Maar voor bijna alle vrouwen brengt de menopauze fysieke én emotionele...
-
Zo vind je je kracht terug bij ALK
Langdurige lichamelijke klachten (ALK) kunnen je leven drastisch beïnvloeden. Of het nu gaat om chronische pijn, vermoeidheid of andere aanhoudende klachten zonder duidelijke medische oorzaak,...
-
Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) Wat is het en wat kun je doen?
Aanhoudende lichamelijke klachten, oftewel ALK, kunnen zich op verschillende manieren uiten. Je kunt last krijgen van pijn, vermoeidheid, of andere lichamelijke klachten, terwijl er eigenlijk...
-
Zo stabiliseer je je bloedsuikerspiegel
Heb je ooit gemerkt dat je na het eten van bepaalde voedingsmiddelen snel weer trek krijgt? Of dat je energieniveau gedurende de dag als een...
Recepten
-
Gevulde avocado met ei-vrije eiersalade
-
Chiazaad-mango pudding
-
Scrambled tofu
